Team Training - Neocoach Angers - coaching petits groupes

TEAM TRAINING POUR SE TONIFIER ET MAIGRIR – NEOCOACH ANGERS

Qu’est-ce que le team trainning ?

Le Team training – Neocoach Angers est un entraînement sous forme de coaching personnalisé en petit groupe de 12 personnes maximum pour se tonifier et maigrir.

Le Team Trainning est une technique de HIIT, l’abréviation anglaise qui signifie High Intensity Interval Training ou entraînement fractionné de haute intensité en Français. Le but étant d’alterner les phases d’effort intense de 30 secondes avec des phases de récupération de 30 secondes. Contrairement aux exercices cardios et musculaires traditionnels, le team training va considérablement booster votre métabolisme.

Le Team Training – Neocoach Angers vous permet d’obtenir des résultats incroyables, d’affiner, de tonifier et de retrouver plus de résistance musculaire. Le team training va vous faire perdre du poids tout en dessinant vos muscles. Autre avantage: votre coach est disponible! Il a pour objectif de vous motiver et de vous booster individuellement pendant la séance. Des entraînements cours et efficaces !

Comment ?

• en pratiquant des exercices ludiques et dynamiques
• en combinant des exercices d’interval training avec du matériel fun et innovant
• en renforçant les muscles fonctionnels que vous utilisez quotidiennement

En pratique

Coach : dédié
1, 2 à 3 séances par semaine
Petit groupe de 6 à 8 personnes

COACH :

Bruno FOUCHÉ

Team training, Boxing training