Yoga dynamique - Neocoach Angers

YOGA DYNAMIQUE – NEOCOACH ANGERS

Yoga dynamique – Neocoach Angers

Le Yoga c’est quoi ?

Le Yoga à l’origine né en Inde vient du sanscrit « yung » qui signifie union. C’est une pratique globale, physique,

morale et spirituelle. Se consacrer à une vraie pratique yogi demande un investissement au quotidien alliant techniques respiratoires (pranayama), méditation et enchainements de postures (asanas).

Le cours de Yoga dynamique – Neocoach Angers est fait pour affiner, tonifier la silhouette durablement et soulager le mal de dos. Retrouver plus de souplesse, plus de galbe et de résistance musculaire.
Les séances de yoga dynamique – Neocoach Angers contiennent des mouvements qui peuvent souvent s’avérer très sportifs. Ils vont vous permettre de développer votre endurance, retrouver une certaine tonicité en allant solliciter des muscles profonds, tout en favorisant une meilleure posture.
Le travail de la respiration vous permettra de prendre conscience de votre souffle et d’oxygéner votre corps au maximum. Avec le Yoga dynamique – Neocoach Angers vous libérerez vos tensions physiques et psychiques, ainsi que le stress. Vous retrouverez également souplesse et équilibre !

Le yoga dynamique est un moyen efficace pour concilier forme physique et détente psychique.

COMMENT ?

• en pratiquant des enchaînements dynamiques

• en combinant exercices physiques et respiratoires

• en renforçant les muscles de la posture et de l’équilibre (cuisses, dos, jambes et abdos)

En pratique

Coach : dédié
1 à 3 séances par semaine
Petit groupe de 5 à 6 personnes.
Objectif : Tonification

COACH :

Anne-Sophie FOUCHÉ

Yoga dynamique, Sophrologie